どうして痛くなった？

様々な要因がありますが、 多くはプレー中に腰の曲げ、そり、ひねりなどを 繰り返し行うことで負担となり痛みが発生します。
ドリブルやシュートのフォームが悪いことで
痛みが出る場合もあります。

症　状

・腰に痛みが出ますが、特に、
　体を曲げると痛いか、そらすと痛いか
　確認してください。
・痛みが強い場合は安静をとり、
　医療機関を受診してください。

どうして痛くなった？

腰部の骨（腰椎）に起こる疲労骨折で、 若年選手（小学生〜高校生）に多く発生します。
成長期の段階でジャンプや腰をそらしたり、
ひねる動作を繰り返すことが原因と考えられています。

症　状

・運動すると腰に痛みが生じますが、
　特に腰をそる動作やひねる動作で
　痛みが強い場合が多いです。
・診断としてレントゲンでの斜位45°や、
　CT、MRIで骨折部を確認します。

どうして痛くなった？

バスケットに多い体を曲げる、そらす、
横に倒す、ひねる動作を繰り返すことで、
腰椎の椎間板に負荷がかかりヘルニアが生じます。

症　状

・腰の痛みだけでなく、片側の足に痛みや
　しびれが出現することもあります。また、
　足の筋力低下（脱力）や、触った感覚が
　異常となる知覚障害が出現することもあります。
・足の後ろ側に症状がある場合はSLRテスト、
　足の前側に症状がある場合は大腿神経伸展テストを
　行い、症状が強まる場合は腰椎椎間板ヘルニアの
　可能性があります。
　早めに医療機関を受診してください。