急性外傷

痛みのある場所はどこ?

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    以下のケガの可能性
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1,2
 足関節靭帯損傷(足関節捻挫)

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放っておくと大変なことになる可能性があります。

適切な治療と再発予防が重要です!

どうして痛くなった?

着地やサイドステップ、ストップ動作、
他選手の足に乗ったりして足をひねった

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【歩ける】自然に歩ける、走ることができるが痛みがある
RICE処置を行い、
2日経過しても痛みがある場合は、医療機関へ

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【痛みで自然に歩けない】痛みで自然に歩けない
RICE処置を行い、医療機関へ

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【歩けない】強い腫れが生じる
RICE処置を行い、医療機関へ

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【歩けない】骨に圧痛や叩打痛(外くるぶしや内くるぶしを叩くと響くように痛む)がある
RICE処置を行い、医療機関へ

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初期対応

baskenoteRICE処置をする

baskenote自然に歩けない場合松葉杖などを使用

テーピングのポイント

3
 アキレス腱断裂

どうして痛くなった?

走る、ストップ、ジャンプ時に痛くなった。
(後ろから蹴られたような衝撃、
バチンと切れる音を感じることがある)

症 状

走る、ストップ、ジャンプ時に痛くなった。
(後ろから蹴られたような衝撃、
バチンと切れる音を感じることがある)

baskenoteRICE処置をする

baskenote自然に歩けない場合松葉杖などを使用

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4
 第5中足骨骨折

どうして痛くなった?

着地やサイドステップ、ストップ動作、
他選手の足に乗るなどの際に内側に足をひねった。

症 状

ケガ直後から足の外側の強い痛みと腫れ、
皮下出血が出現する。
体重をかけると痛みが生じる。

初期対応

baskenoteRICE処置後、医療機関を受診する

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5
 リスフラン靭帯損傷

どうして痛くなった?

地面を強く蹴るような動きや、
着地のときにつま先から落ちたりして
痛くなる。

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注意!!

軽い捻挫と思い、放置されることが
多いケガです。

症 状

つま先に体重がかかった時に足の甲に
痛みが生じる

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初期対応

baskenoteRICE処置後、医療機関を受診する

※1 McKay GD, Goldie PA, Payne WR, Oakes BW. Ankle injuries in basketball: injury rate and risk factors. Br J Sports Med. 2001;35(2):103-108.

 Nielsen AB, Yde J. Epidemiology and traumatology of injuries in soccer. Am J Sports Med. 1989;17(6):803-807.

 Yeung MS, Chan KM, So CH, Yuan WY. An epidemiological survey on ankle sprain. Br J Sports Med. 1994;28(2):112-116.

※2 Verhagen RA, de Keizer G, van Dijk CN. Long-term follow- up of inversion trauma of the ankle. Arch Orthop Trauma Surg. 1995;114(2):92-96.

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